Diretriz da Academia Americana de Medicina e Esportes (American College of Sports Medicine) sobre os efeitos para a saúde e as recomendações de atividade física para adultos com mais de 50 anos. São descritos nesse documento conceitos utilizados, como exercício, atividade física, treinamento de resistência, flexibilidade, entre outros; a fisiologia do corpo humano e sua resposta ao exercício, entre outros. Em inglês.
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